ダイエットで痩せない、と愚痴る‥

コアリズムといえば、 杉本彩さんも実践している ラテンダンスのダイエットDVDですが、 私も実際に購入して、 7日間コアリズムに挑戦してみたところ ウエストに効果を発揮しました。

体重はそれほど変化はなかったのですが だから１１月１０日のダイエット日記 秋も深まってきて、暦の上では冬に入りました。

ただ今、体重は７１キロ前後でキープしています。

ダイエットを始めて１年と１０ヶ月が過ぎました。

昨年の１月２日以来、堅く守っていることがあります。

それは禁酒です。

当然 ダイエット三日目。

山下 莉奈のブログ読んで言ったら、 あれ？ミス週プレの時って、顔が違う？？ 大人になっていくのねー。

山下 莉奈、でも、今回ミスコンでグランプリ 取れなかったんだ。

結果を残すことができなかった、と 書いてある。

そうかぁ。

あったかいのほし〜ね いつ食べたか忘れましたが 沖縄そばの写真があったのでアップ。

カツオ〜！！！！ って感じの汁。

寒い日はもちろんのこと お酒飲んだ翌日に この出汁を味わいたいもんです。

50代 再就職は知らなくてもいいことなのかもしれない。そして 終わったらヤセ期！ 発表会までラストスパート！かけて ダイエットしちゃうぞ〜。

でも今日は２日目なので体休め。

朝スロトレは、やりましたけれど。

今日は、もうすぐ誕生日の息子のために ケーキのスポンジを焼きました。

ダイエット始めますって言ったそばから、まつ＠本社からの差し入れ 中には生クリームが隠れてました。

まぁ、一個くらい食べても変わんないか・・・ そしてこれでついに 200記事 いきました フロントがいなくなってから毎日ネタを見つける それかまず健全なプロポーションは健康な体に宿るというのは当たり前のことなので、健康的な生活を心がけましょう。

特に食べ物の栄養バランスは体型にも大きく影響します。

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と分かっていても、なかなか実践できないもの。

栄養面が気になる方は、緑黄色野菜を多く摂るなどバランスを考えましょう。

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私も先月中からのごたごたでふと気付くと体重が１キロ増えていました（>_

今日は30分間のサイクリング、ストレッチ、腕立て伏せを10回行いました。

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しかもこんばんは。

木曜日。

天気も上々。

昨日の深夜、局長Ｓさんが遊びに見えまして。

いつものように楽しいお話をさせていただきました。

差し入れも頂きまして、ありがとうございました。

また来週！ 昨日でテストが終わりまして、早くも結果が出つつあります。

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ダイエット成功のあかつきには「ビキニを着ます」と宣言し、恋人のなだぎ武については「なんでもいいと言うと思う」とノロけた。

ダイエットはしてません。

えっ？バナナダイエット？ 先週したような気がするけど・・・ 天高く、○○肥える秋ですがなぁ そして、こんだけ食べると、昼から仕事しながら、 「う〜ん、目が開かない・・・」 うとうと・・・ そこへ ひろゆきの知恵袋もいいですが、また 13:53 0 コメント 今度はとろろ昆布ですか？ 「ダイエット 朝バナナ 次は"とろろ昆布"」＠ＡＥＲＡ 08:54 10 コメント 電車で人の前に立ったり、歩いたりしてるときの長い傘の扱い方に「気遣い」のセンスが出ると思う。